こんにちは😊辻です。 IMPROってどんなマシンですか？ というYouTube動画をアップしました。 ショート動画なので、サクッと見れますので良かったらご覧ください✨ → https://youtube.com/shorts/jXALwePfRyI?si=t5UxFjnI...

こんにちは😊辻です。 バランスドームでのトレーニングも面白い♪ これです。 バランスドーム はじめて乗る人は、バランスとることが結構難しい。 めちゃくちゃ揺れますよ😆 ボートレーサーでも、乗ったことない人は揺れます… 慣れてくれば楽勝に♪ こんな感じも。...

こんにちは😊辻です。 GWも終わりましたね～少しずつ普段の生活にもどっていきたいものですね！ 体を動かしていなければ、ストレッチや筋トレも少しずつ。 夏も間近に迫ってきました～ぼちぼち楽しみながら取り組んでいきたいですね✨

GWの営業についてこちらです。 ５月３日：店休日 ５月４日：店休日 ５月５日：店休日 ５月６日：店休日 以上となります。 よろしくお願いいたします！

【運動が続かないあなたへ】 「ジムに通ってみたけど、すぐに挫折」「ストレッチを始めても三日坊主」そんな経験はありませんか？ 運動が苦手でも大丈夫！ ボディポテンシャルなら、あなたの体力や筋力に合わせた1対1の指導で、無理なく体づくりをサポートします。80歳を超える方々も楽し...

「なんだか体が重い」「肩こりがつらい」「運動したいけど、ジムはちょっとハードルが高い」 そんなあなたに朗報です！ IMPROマシンなら、運動が苦手な人でも気軽に始められて、血流を促進しながら体も心もスッキリできます。 今回は、IMPROマシンの魅力をたっぷりお伝えします。...

ボディポテンシャルの特徴は、他のパーソナルジムにはない「IMPROマシン」が使えること。 このIMPROマシンは、筋肉と関節を心地よく動かしながら、関節軟骨の潤滑を促し、筋肉の弾力を高めてくれます。 コリや張りをほぐしてくれるので、肩こり、首こり、腰痛に効果的。...

こんにちは😊４月に入り、新年度はバタバタだと思います。 そんな忙しい人にこそ、ジムへ足を選んでいただきたい。 なぜなら、パーソナルジムは時間効率の良さが最大の強みだからです。 仕事や家庭で多忙な方にとって、ジムでの待ち時間や自己流のトレーニングで効果が出ないのは大きなスト...

痛みで苦しむ毎日なんで楽しくないはず。 治療をしてもらうのも必要だけど、自分の『治癒力』を信じてみて欲しい。 体は常に良くなるように動いてくれています。 それをサポートし、引き出すのは自分自身です。 改善に向かうヒントがボディポテンシャルにあります。...

こんにちは😊辻です。 大切な大切なカラダを末永く使うには、やはり補強していく必要があります。 何もしなければ、衰えていく一方・・・。 健康寿命を延ばす。と言ってもピンとこないかもしれません。 だけど、普段の生活がどこも痛くなく、体が楽で軽い状態で過ごせることは、当たり前の...

こんにちは😊辻です。 最強寒波が続いていますが、体調は問題ないでしょうか？ 寒いから動きたくない・・・ となりそうですが、動いて温まるのも一つの手です♪ 気持ちよく体を動かしていきましょう！ ボディポテンシャルのInstagramも更新しています。...

こんにちは😊 年末年始は、12月29日（日）～1月3日（金）までお休みです。 営業開始は、1月4日10時～からになりますので、よろしくお願いいたします。

パーソナルジムメディアの掲載 パーソナルジム総合メディアである Personal Gym.Life でボディポテンシャルが紹介されました！掲載されている記事は下記をご覧ください。 今泉でおすすめのパーソナルジム4選！安いや女性向けなど徹底紹介 該当記事：...

こんにちは😊辻です。 この度、KADOKAWAさんから「おくすり」ストレッチの本を出版いたしました！ おくすりストレッチ イラストストレッチ図解を基本に、動画よりわかりやすく、すぐ取り組みやすい内容となっています。 普通のストレッチと違うのは、 ひとつのお悩みに...

ホームページを新しくリニューアルしました！ プロフィール写真、料金体系も変わりましたのでぜひご覧ください。

こんにちは！ボディポテンシャルの小松です。 筋肉を発達させたり、持久力をつけたり、痩せたりなど身体を変化させたいと思い、トレーニングを始めたり、食事を見直したり、生活を変える努力を始めたとします。 正しい指導の下であれば・・・ 続き→...

こんにちは！Body Potential　みつひろです。 前回のブログでリバウンドを繰り返すことで、どんどんからだが悪くなるって書きました。 今日はそこを具体的に説明します。 例えば・・・↓ https://note.com/kmitsuhiro/n/nb93428fc00fb

こんにちは！ボディポテンシャルの小松です。 今回は、前回も少し触れたホメオスタシス（恒常性維持）理論についてです。 これを理解することで変化に対して冷静な判断ができるようになります。 ホメオスタシスしとは・・・ 続き→ https://note.com/kmitsuhiro...

Body Potentialの小松です。 この約40年間、スポーツクラブで会員様と接してきて、運動が継続できる人とできない人には、それぞれの特徴を感じています。 その中の一つに入会したての際に気合入りすぎてしまうパターンについて話します。 続きはこちら→...

こんにちは😊辻です。 九州北部は梅雨明けが発表されましたね！ いよいよ夏本番！ 暑い日々が続きますが、 熱中症には気をつけて過ごしていきましょう！ こまめな水分補給が大切です。 喉が渇く前に、一口でも摂取してくださいね！ 暑い夏を、楽しく乗り切っていきましょう♪...