【運動が続かないあなたへ】 「ジムに通ってみたけど、すぐに挫折」「ストレッチを始めても三日坊主」そんな経験はありませんか？ 運動が苦手でも大丈夫！ ボディポテンシャルなら、あなたの体力や筋力に合わせた1対1の指導で、無理なく体づくりをサポートします。80歳を超える方々も楽し...

「なんだか体が重い」「肩こりがつらい」「運動したいけど、ジムはちょっとハードルが高い」 そんなあなたに朗報です！ IMPROマシンなら、運動が苦手な人でも気軽に始められて、血流を促進しながら体も心もスッキリできます。 今回は、IMPROマシンの魅力をたっぷりお伝えします。...

ボディポテンシャルの特徴は、他のパーソナルジムにはない「IMPROマシン」が使えること。 このIMPROマシンは、筋肉と関節を心地よく動かしながら、関節軟骨の潤滑を促し、筋肉の弾力を高めてくれます。 コリや張りをほぐしてくれるので、肩こり、首こり、腰痛に効果的。...

こんにちは😊４月に入り、新年度はバタバタだと思います。 そんな忙しい人にこそ、ジムへ足を選んでいただきたい。 なぜなら、パーソナルジムは時間効率の良さが最大の強みだからです。 仕事や家庭で多忙な方にとって、ジムでの待ち時間や自己流のトレーニングで効果が出ないのは大きなスト...

痛みで苦しむ毎日なんで楽しくないはず。 治療をしてもらうのも必要だけど、自分の『治癒力』を信じてみて欲しい。 体は常に良くなるように動いてくれています。 それをサポートし、引き出すのは自分自身です。 改善に向かうヒントがボディポテンシャルにあります。...

こんにちは😊辻です。 大切な大切なカラダを末永く使うには、やはり補強していく必要があります。 何もしなければ、衰えていく一方・・・。 健康寿命を延ばす。と言ってもピンとこないかもしれません。 だけど、普段の生活がどこも痛くなく、体が楽で軽い状態で過ごせることは、当たり前の...

こんにちは😊辻です。 最強寒波が続いていますが、体調は問題ないでしょうか？ 寒いから動きたくない・・・ となりそうですが、動いて温まるのも一つの手です♪ 気持ちよく体を動かしていきましょう！ ボディポテンシャルのInstagramも更新しています。...

こんにちは😊 年末年始は、12月29日（日）～1月3日（金）までお休みです。 営業開始は、1月4日10時～からになりますので、よろしくお願いいたします。

パーソナルジムメディアの掲載 パーソナルジム総合メディアである Personal Gym.Life でボディポテンシャルが紹介されました！掲載されている記事は下記をご覧ください。 今泉でおすすめのパーソナルジム4選！安いや女性向けなど徹底紹介 該当記事：...

こんにちは😊辻です。 この度、KADOKAWAさんから「おくすり」ストレッチの本を出版いたしました！ おくすりストレッチ イラストストレッチ図解を基本に、動画よりわかりやすく、すぐ取り組みやすい内容となっています。 普通のストレッチと違うのは、 ひとつのお悩みに...

ホームページを新しくリニューアルしました！ プロフィール写真、料金体系も変わりましたのでぜひご覧ください。

こんにちは！ボディポテンシャルの小松です。 筋肉を発達させたり、持久力をつけたり、痩せたりなど身体を変化させたいと思い、トレーニングを始めたり、食事を見直したり、生活を変える努力を始めたとします。 正しい指導の下であれば・・・ 続き→...

こんにちは！Body Potential　みつひろです。 前回のブログでリバウンドを繰り返すことで、どんどんからだが悪くなるって書きました。 今日はそこを具体的に説明します。 例えば・・・↓ https://note.com/kmitsuhiro/n/nb93428fc00fb

こんにちは！ボディポテンシャルの小松です。 今回は、前回も少し触れたホメオスタシス（恒常性維持）理論についてです。 これを理解することで変化に対して冷静な判断ができるようになります。 ホメオスタシスしとは・・・ 続き→ https://note.com/kmitsuhiro...

Body Potentialの小松です。 この約40年間、スポーツクラブで会員様と接してきて、運動が継続できる人とできない人には、それぞれの特徴を感じています。 その中の一つに入会したての際に気合入りすぎてしまうパターンについて話します。 続きはこちら→...

こんにちは😊辻です。 九州北部は梅雨明けが発表されましたね！ いよいよ夏本番！ 暑い日々が続きますが、 熱中症には気をつけて過ごしていきましょう！ こまめな水分補給が大切です。 喉が渇く前に、一口でも摂取してくださいね！ 暑い夏を、楽しく乗り切っていきましょう♪...

こんにちは。 日々ストレッチしていますか？ 硬い体を無理やり伸ばしても、痛いし、苦痛になるだけです。 ストレッチは大切ですけど、継続して取り組まないと、なかなか柔らかくなりません。 そして、苦痛だと続けることが不可能です。...

こんにちは😊 7月に入り、一気に真夏になりましたね～ 暑い日が続いておりますが、熱中症に気をつけてくださいね！ 運動不足解消に、ウォーキングとかありますが、こんな暑い中でのウォーキングは危険です。 気温があがる昼間は、極力避けておきたいですね！...

肩こりや首こりなどの「こり」や「はり」は、血液の流れが悪いことが原因です。 積極的に血流の巡りを良くしてあげることで、その辛い肩こりや首こりを解消してくれます。 積極的に体を動かすこと。 積極的にストレッチすること。 積極的にダイナミックストレッチマシンIMPROを使うこと...

こんにちは。 今回は、「ボディポテンシャルにはどのような人々が訪れているのか？」というテーマでお話しします。 ボディポテンシャルは、一般の方からプロの選手まで、幅広い層に利用されています。 プロ選手の中では、特にボートレーサーの選手たちが多く通っています。...