大切なことは頭では理解しているけど、緊急性がないのでつい後回しになるもの。
それが、カラダ作りです。
ストレッチや筋トレはやった方がいいことは、よく理解していると思います。
けど、そこに費やす時間とお金は、他のところで使いたいが本音ででしょう。
これが悪いと言っているわけではなく、ほとんどの方がそうなっているということです。
致し方ないことです。
膝や腰が痛くなってからでは遅いから…
老化して動きが鈍くなって困難になってからでは遅いから…
と何度も何度も声を上げたとしても、当事者にならなければ気づかないものです。
それでも伝えていかないといけない役割だと思っています。
健康で元気なカラダでいつまでもいて欲しいです。
痛くないカラダで日常を過ごして欲しいです。
筋力があれば、カラダが軽く快適な生活ができます。
私達にお役に立てることが必ずあります。
あなたのカラダは、一生の中でたったひとつです。
それを「宝物」だと思って、向き合ってもらうことを願います。
ストレッチや筋トレは楽しいものだということを、伝えていけるように我々も頑張らせて頂ければと思います。
