「もう歳だから…」は禁句！ いくつになっても、体は変われる！

皆さん、こんにちは！

「もう歳だから、体の衰えは仕方ない…」

「昔はもっと元気だったけど、今はもう無理…」

そんな風に、ついつい「年齢」を言い訳にして、諦めてしまっていませんか？

実は、「もう歳だから…」という言葉は、私たちの筋力も生命力も一気に衰えさせてしまう、まさに「禁句」なんです。

心が先に諦めてしまうと、体もそれに引っ張られてしまいがちです。

80歳超えの現役トレーニーから学ぶこと

ボディポテンシャルには、毎週欠かさず筋トレに通い続けてくださっている、なんと80歳を超える方がいらっしゃいます。

その方は、決して無理なトレーニングをしているわけではありません。

ご自身のペースで、トレーナーと一緒にコツコツと体を動かしています。

その結果、どうなったと思いますか？

驚くことに、姿勢はとても若々しく保たれ、ご自身の足でしっかりと歩く力も衰えるどころか、むしろ向上しているんです。

いつも笑顔で、ジムにいらっしゃる姿は、私たちスタッフにとっても大きな励みになっています。

この方を見ていて改めて感じるのは、「人は、いくつになっても変われる」ということ。

そして、「無理なく続けること」が何よりも大切だということです。

週1回、たった5分の筋トレからで十分！

「でも、いきなり筋トレなんてハードルが高い…」

そう思われる方もいるかもしれませんね。

ご安心ください。

大切なのは、最初から完璧を目指すことではありません。

まずは、週に1回、たった5分からでも十分です。

5分という短い時間でも、正しい方法で体を動かし続けることで、筋肉は確実に育っていきます。

そして、その小さな積み重ねが、将来のあなたの体を支える大きな力になるのです。

私たちは、あなたが「これならできそう！」と思える、あなたに合ったトレーニングプランを一緒に見つけ、安全にサポートいたします。

「もう歳だから」という言葉は、今日で卒業しましょう！

いくつになっても、力強く、若々しい体を目指して、私たちと一緒に一歩を踏み出してみませんか？

あなたの「いくつになっても挑戦する気持ち」を全力で応援します！