筋肉は裏切らない。でも、関節は裏切る？！ 痛みが出る前に知ってほしいこと

皆さん、こんにちは！

「努力すればするほど、筋肉は応えてくれる！」

そう、筋肉はトレーニングをすればするほど、確実に成長し、私たちを裏切ることはありません。

しかし、一つだけ注意してほしいことがあります。それは、「関節は裏切る可能性がある」ということです。

「痛くなってからでは遅い」関節のサイン

膝や腰、肩など、体のどこかに痛みを感じるようになった時、「もう遅い…」と感じてしまうことはありませんか？

実際に、長年熱心にトレーニングを続けてきたベテランの方でも、関節ケアを怠ってしまった結果、不調が出てしまうケースは少なくありません。

どれだけ筋肉が強くても、その土台となる関節がスムーズに動かなければ、本来のパフォーマンスは発揮できませんし、日々の生活にも支障が出てしまいます。

関節は、私たちが思っている以上にデリケートな部分なのです。

大切なのは“動かして潤すこと”

なぜ関節のケアがそんなに大切なのでしょうか？

実は、関節のクッションとなる「関節軟骨」には、血管がほとんどありません。

そのため、筋肉のように血液から直接栄養を受け取ることができないのです。

では、どうやって栄養を取り入れているのかというと、それは「軽い運動によって、関節液が軟骨に染み込むことで栄養を届けている」からなんです。

つまり、動かさなければ、関節軟骨に栄養が行き届かず、潤いが失われてしまうということ。

これが、関節の動きが悪くなったり、痛みが生じたりする大きな原因の一つです。

だからこそ、私たちは「動かして潤すこと」が何よりも大切だと考えています。

負担なく動かすと、関節は応えてくれる！

「でも、痛みがあるのに動かすのは怖い…」

そう思われる方もいるかもしれませんね。

ご安心ください！

私たちのジムにある「関節メンテナンスマシン」は、関節に負担をかけることなく、優しく、そして的確に動かすことを目的としています。

自分の力を使わなくても、マシンが関節を気持ちよく動かしてくれるので、安全に、そして効率的に関節軟骨に潤いを送り届けることができます。

まるで関節のすみずみまで栄養が行き渡り、ジンワリと温かくなるような心地よさを、ぜひ体験してみてください。

負担なく動かし続けることで、関節はきっとあなたに応えてくれるはずです。

あなたの大切な関節を守るお手伝いができることを、心から楽しみにしています！