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  • bodypotential0501

初心者でも安心!関節にやさしいトレーニングのポイント

トレーニングでケガすることは避けたいですよね。


関節に負担をかけないトレーニング方法が重要です。


トレーニングフォームだけでなく、関節の角度や負荷のかけ方、重心の位置など、様々な要素を考慮する必要があります。


特に筋トレ初心者にとっては難しい部分かもしれません。


パーソナルトレーニングでは、個々の動きや筋肉のバランス、筋力などを見ながらプログラムを作成し指導します。


安全性が高く、安心してトレーニングできます。


私たちボディポテンシャルでは、「関節メンテナンス」を重視し、特に関節のケアに力を入れています。


関節は治りが遅いので、絶対に傷つけないように注意が必要です。


ストレッチマシンIMPROを使用することで、筋肉の柔軟性や弾力性を引き出し、関節を優しくケアします。


トレーニング後も体がスッキリし、楽になるのでおすすめです。


ボディポテンシャルでは、パーソナルトレーニングとストレッチマシンIMPROを組み合わせて、あなたが目指す体へと導きます。


体験を受けて、一歩を踏み出してみませんか?

それでは、またお会いしましょう。




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