トレーニングでケガすることは避けたいですよね。
関節に負担をかけないトレーニング方法が重要です。
トレーニングフォームだけでなく、関節の角度や負荷のかけ方、重心の位置など、様々な要素を考慮する必要があります。
特に筋トレ初心者にとっては難しい部分かもしれません。
パーソナルトレーニングでは、個々の動きや筋肉のバランス、筋力などを見ながらプログラムを作成し指導します。
安全性が高く、安心してトレーニングできます。
私たちボディポテンシャルでは、「関節メンテナンス」を重視し、特に関節のケアに力を入れています。
関節は治りが遅いので、絶対に傷つけないように注意が必要です。
ストレッチマシンIMPROを使用することで、筋肉の柔軟性や弾力性を引き出し、関節を優しくケアします。
トレーニング後も体がスッキリし、楽になるのでおすすめです。
ボディポテンシャルでは、パーソナルトレーニングとストレッチマシンIMPROを組み合わせて、あなたが目指す体へと導きます。
体験を受けて、一歩を踏み出してみませんか？
それでは、またお会いしましょう。
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