パーソナルジムは、ガッツリ筋トレをするイメージがありませんか？
かなり追い込みの筋トレをするのではないのか？
実は、パーソナルトレーニングは、単にガッツリ筋トレをするだけではありません。
基本的に、カウンセリング、既往歴、痛みやケガ、柔軟性、姿勢バランスなどを考慮し、プログラムを作成します。
このことから、人によって実践する内容が異なるということです。
中には筋トレをせず、ストレッチや筋バランスの調整を行うこともあります。
体力や筋力に自信のない方も多いため、いきなりマシントレーニングができない人もいらっしゃいますよ。
ひとりひとりに合わせて実践できることがメリットであり、無理なく続けることができます。
ボディポテンシャルのパーソナルトレーニングを受講している方の多くは30分間です。
30分なので無理なくトレーニングすることができます。
そして、トレーニングだけでなく、終えた後はIMPROストレッチマシンによって、気持ちよく体を整えていきます。
使った筋肉のリカバリーにもなるため、皆さんはIMPROストレッチマシンを一通り実践して帰宅されます。
IMPROストレッチマシンは全部で6台あります。
6台全部回るには、約30分かかります。
パーソナルトレーニングと合わせると、約60分間になります。
ご予約方法は、アプリを使用してご予約いただくか、LINEにご希望の日時を送っていただくことでもご予約可能です。
まずは、ボディポテンシャルがどんなところなのかを体験してみませんか？
2月の体験価格は5,500円が3,000円となります。
この機会にぜひ、お越しくださいね！
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