こんにちは！福岡のパーソナルジムbody potential代表小松です。
脚の裏側が硬いと結構生活の上でつらいことか増えます。
腰痛もそのひとつですね。
前屈のストレッチ、さあ痛くなったところで、はい止めてー、そのまま30秒！
コレがつらいからどこでもできるストレッチが継続できない。
筋トレよりつらいと感じていたわたしです。
だけど、この脚の裏側が硬いことで様々な体の不具合を起こします。
腰痛はもちろん、歩き方、走り方の悪さ、背中じゅうの強張りからの肩凝り、頭痛にもつながっていきます。
このマシンにまかせて膝を伸ばしていきます。
私たちがマンツーマンで指導しますから安心してください。
使い放題だから繰り返し行うことができます。
仕事で疲れた後にまた疲れに行くジム通い、入会したてのモチベーション高いうちは通うけど、だんだんつらくなってきますよね。
そんな時でもいまの疲れをリセットできるジムがbody potentialなんです。
ぜひ体験に来てください。
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