その疲れは本当にカラダの疲れですか？

日々、お疲れ様です😊

頑張っていると疲れますよね～

疲れたときは、休むに限る！

ちょっと待って！

その疲れは本当に、カラダの疲れですか？

特にデスクワークの方は、そんなにカラダは使っていないはず・・・。

ストレスやカラダのコリによる疲労かもしれません。

そんなときは、ストレッチや軽い運動をした方が疲れ感は取れます。

最初だけ億劫になりますが、そこを乗り越えることさえできれば、今ある疲れは取れてスッキリしますよ。

筋トレができなくても、ストレッチでもOKです。

ボディポテンシャルでは、ストレッチマシンIMPROがあります。

気持ちよく筋肉を伸ばしてくれて、疲れたカラダを癒してくれます。

お仕事終わりにお越しになる方も沢山いらっしゃいますよ～

筋トレだけではない、パーソナルジムの使い方をぜひ経験してみませんか？

まずは体験でお会いしましょう😊