体作りは「我慢」じゃない！未来を最高に楽しむための『ワクワク投資』

私たちが体作りをする理由として、まず思い浮かぶのは「健康のため」「ケガの予防のため」でしょう。もちろん、これらは揺るぎない大前提です。

しかし、私が皆さんにお伝えしたい、体作りの本当の目的は、その先にあるものです。

それは、「好きなことを、時間や体力に縛られず、思いっきり楽しむため」です。

考えてみてください。

• 趣味：長時間の釣りも、夢中になれるスポーツも、体力がなければ途中で楽しめなくなってしまいます。

• 旅行：美しい景色を求めて歩き回る時、重い荷物を持って移動する時、体が元気でなければ感動も半減します。

• 日常のちょっとしたこと：友達とのおしゃべりで大笑いしたり、突然の雨で駆け出したり、体が元気なら、日常の全てがもっと自由で、もっと豊かになります。

体が資本、とはよく言いますが、体は私たちの「楽しい」を支える土台なのです。

💰 体作りは「我慢」ではなく「未来の自分への投資」

「体作り＝つらい、しんどい、我慢」というイメージがまだあるかもしれません。

たしかに、目標によっては一時的な努力や忍耐は必要です。

ですが、視点を変えてみましょう。

私たちが仕事のために資格を取ったり、将来のために貯金をしたりするように、体作りもまた、未来を豊かにするための賢い「投資」です。

❌ ネガティブな視点（我慢）	⭕ ポジティブな視点（投資）
お菓子を我慢する	体のエネルギー効率を上げる投資
つらい運動をする	「動ける自由」を買う投資
時間を削ってジムに行く	人生の満足度を上げる「ワクワク投資」

今日動いた分だけ、未来のあなたは自由で、エネルギッシュになります。

これほどリターンが大きい投資は、他にないのではないでしょうか？

🔑 ワクワクする未来を今日から築こう

どんなに素晴らしい趣味や目標があっても、それを楽しむ「体」がなければ、絵に描いた餅になってしまいます。

あなたの未来のスケジュール帳には、どんな楽しい予定が詰まっていますか？

• 憧れの山に登る？

• 新しいダンスを始める？

• 子どもや孫と全力で遊ぶ？

その一つひとつを最高の体験にするために、今日から少しずつ、体を動かしていきましょう。

体作りは、未来のあなたの可能性を広げるパスポートです。

このパスポートを手に入れ、もっと自由に、もっと楽しく、人生という旅を謳歌しませんか？

未来の自分のために、今日から小さな「ワクワクする投資」を始めていきましょう！