こんにちは😊ボディポテンシャルの辻です。
ボディポテンシャルは、パーソナルジムが基本ですが、他にないものがあります。
それがストレッチマシンIMPROです。
ストレッチマシンIMPROは、文字通りストレッチマシンですが、マシンが気持ちよく筋肉を伸ばしてくれます。
そのマシンがコレです↓↓↓
一見、筋肉をゴリゴリ鍛えそうなマシンに見えますがそうではありません。
筋肉を気持ちよく伸ばし、緩めてくれる超気持ちいいマシンです。
パーソナルトレーニングした後は、ストレッチマシンIMPROで気持ちよく筋肉を伸ばし、疲労を残さないようにしています。
そして、柔軟性もとても大切です。
筋肉を鍛えても、柔軟性がない状態は、筋肉のバランスが良くありません。
筋肉のバランスを整え、尚且つ、姿勢改善にも繋げていくことができます。
肩こりや腰痛の改善はもちろん、四十肩・五十肩の改善予防にもつながっていきます。
この気持ち良さは使ってみなければわからない。
どんな感じで動くのかは、こちらのページをご覧ください。
このマシンは上手に扱うには、全身を『脱力』させることがポイントです。
最初は難しいかもしれませんが、段々慣れて上手に伸ばすことが出来ますよ♪
パーソナルトレーニングも体験して欲しいけど、ストレッチマシンIMPROも体験して頂きたい！
興味ある方は、まずはお問い合わせくださいね😊
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