筋トレを「続けられる人」は実はごく少数。だからこそ、マンツーマンサポートが重要！

皆さん、こんにちは！

「今年こそ筋トレを始めるぞ！」

「健康のために運動を習慣にしたい！」

そう意気込んで筋トレを始めたものの、数週間、数ヶ月で「やっぱり続かなかった…」という経験はありませんか？

実は、筋トレを継続できる人は、全体のごく少数だと言われています。

それだけ、「続ける」ことには、様々なハードルがあるのが現実です。

継続のハードルを乗り越えるために

「一人だと何をしていいか分からない…」

「本当にこのやり方で合ってるのかな…」

「モチベーションが続かない…」

筋トレの継続を阻むハードルはたくさんありますよね。

だからこそ、私たちボディポテンシャルは、マンツーマンでのサポートが何よりも大切だと考えています。

プロのトレーナーがあなたと一対一で向き合うことで、これらのハードルを一つ一つ丁寧に乗り越えるお手伝いをします。

あなただけの「安全かつ効果的な」プログラム

当ジムのマンツーマンサポートでは、まずあなたの体の状態を詳しく把握することから始めます。

✅ 体力: 今のあなたの体力レベルに合わせた負荷を設定します。

✅ 筋力: どこにどんな筋力が必要かを見極め、効果的なメニューを組みます。

✅ 柔軟性: 関節の可動域や筋肉の柔軟性を考慮し、安全性を確保します。

これら全てを総合的に判断し、あなただけに合わせた「オーダーメイドのプログラム」を作成します。

そして、トレーニング中は常にトレーナーが隣でフォームをチェックし、正しいフォームで安全かつ効果的に体を動かせるよう指導します。

「これで本当に効いてる？」といった疑問や不安も、その場で解消できますよ。

限られた時間で最大の効果を！

忙しい現代社会において、トレーニングにかけられる時間は限られています。

その限られた時間の中で、最大限の結果を出すには、プロと一緒に取り組むのが最も効率的です。💪

無駄なく最短ルートで目標に近づける

怪我のリスクを最小限に抑えられる

モチベーションを維持し、継続しやすくなる

これらのメリットは、マンツーマン指導だからこそ得られる大きな価値です。

「今度こそ筋トレを続けたい」「効率的に体を変えたい」と思っているあなた。

ぜひ私たちボディポテンシャルで、マンツーマンサポートの力を体験してみてください。

継続できる喜びと、変わっていく体を実感しましょう！