身体を変えるのに重要なのは、変化より維持

bodypotential0501

2024年8月10日読了時間: 1分

こんにちは！ボディポテンシャルの小松です。

筋肉を発達させたり、持久力をつけたり、痩せたりなど身体を変化させたいと思い、トレーニングを始めたり、食事を見直したり、生活を変える努力を始めたとします。

正しい指導の下であれば・・・

最新記事

こんにちは😊辻です。最強寒波が続いていますが、体調は問題ないでしょうか？寒いから動きたくない・・・となりそうですが、動いて温まるのも一つの手です♪ 気持ちよく体を動かしていきましょう！ボディポテンシャルのInstagramも更新しています。...