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猫背や巻き肩に悩んでいる方必見！大胸筋ストレッチの重要性

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2024年4月12日
読了時間: 1分

猫背や巻き肩になっていませんか？

猫背や巻き肩になっている人の多くは、胸の筋肉（大胸筋）が硬いことが特徴です。

改善させるためには、大胸筋のストレッチが必須です。

大胸筋のストレッチは実践しているでしょうか？

柔軟性を引き出すには、普段からのストレッチが大切です。

ボディポテンシャルでは、ストレッチマシンIMPROで柔軟性を引き出すことができます。

このマシンです。

約40秒～60秒を目安に伸ばしていきます。

動かしながら、筋肉の弾力性を引き出していくことが特徴です。

ストレッチマシンIMPROの中でも、人気のあるマシンです。

とても気持ちよく、私自身も好きなマシンのひとつです。

一度、その気持ち良さを体験してみませんか？

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