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  • bodypotential0501

猫背や巻き肩に悩んでいる方必見!大胸筋ストレッチの重要性

猫背や巻き肩になっていませんか?


猫背や巻き肩になっている人の多くは、胸の筋肉(大胸筋)が硬いことが特徴です。


改善させるためには、大胸筋のストレッチが必須です。


大胸筋のストレッチは実践しているでしょうか?


柔軟性を引き出すには、普段からのストレッチが大切です。


ボディポテンシャルでは、ストレッチマシンIMPROで柔軟性を引き出すことができます。


このマシンです。





約40秒~60秒を目安に伸ばしていきます。

動かしながら、筋肉の弾力性を引き出していくことが特徴です。


ストレッチマシンIMPROの中でも、人気のあるマシンです。

とても気持ちよく、私自身も好きなマシンのひとつです。


一度、その気持ち良さを体験してみませんか?




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