こんにちは😊
体を動かさないと筋肉は、どんどん固まっていきますよね。
硬くなると、何となく体が重いし、疲れやすい体になってしまいます。
そこで！
筋トレはちょっと苦手だけど、軽い運動ならやってみたい人におススメなのが、ボディポテンシャルにあるストレッチマシンIMPROです。
しっかり鍛えそうなマシンに見えますが、実はめちゃくちゃ気持ちよく筋肉を伸ばしてくれるマシンです。
これを一通り実践すると、血液の流れが良くなり、体がポカポカしてとても気持ちいいのです。
どのような感じで動かすのかは、ストレッチマシンIMPROのページをご覧ください。
ほとんど力は必要なく、マシンに任せておけば、あとは気持ちよく筋肉が動いてくれます。
ちょうど良い伸び感で、じんわりほぐれていくことが実感できますよ。
結果、柔軟性が高まり、筋肉の弾力性が増し、体が軽くなって楽になります😊
これは体験してもらわないと、なかなか伝わらないですが・・・。
よかったら一度体験してみませんか？
お待ちしています😊
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