一生モノの体作り。補強することの重要性

こんにちは😊辻です。

大切な大切なカラダを末永く使うには、やはり補強していく必要があります。

何もしなければ、衰えていく一方・・・。

健康寿命を延ばす。と言ってもピンとこないかもしれません。

だけど、普段の生活がどこも痛くなく、体が楽で軽い状態で過ごせることは、当たり前のようだけど理想的です。

筋肉をつける肉体改造もいい。

けど、丈夫で痛めにくい体を作ってみませんか？

関節に負担をかけない筋トレを教えています。

体は一生の中で、たったひとつの宝物です。

一生モノのからだ作りを始めてみませんか？